建立自信

培訓自信演說的最佳方法

演講是很多人都害怕的,偏偏也是成功不可或缺的。這一項技能不是一天半天能學習的,必須要長時間的訓練。在眾多的演講教學工具中,我認為 Toastmasters International 國際演講會最為有效。

表逹溝通的重要

在現今社會,交流通訊己是生活一部分,口才是必要的。每個人都是銷售員 (salesman),只是有的在賣產品,有的賣服務,有的賣個人品牌。若不能口齒伶俐地表達自己,就會事倍功半。作為一個領袖,甚至只是應徵面試,能夠表現自信和有系統地談討,定能容易得分和得人心。

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寫給斷臂琴師劉偉的英文詩

兒時因意外斷了雙臂的劉偉在中國的逹人賽中,用一雙腳演奏出優美動人的樂曲,感動了中外,也為他嬴得冠軍,實至名歸。今天找到一首為他而寫的英文詩詞跟大家分享。

不認識劉偉的訪客,可看看以下這初賽視頻。

劉偉在總決賽中,除彈鋼琴外,也演唱了英文名曲 “You Are Beautiful“。香港詩人溫馮月珊在她的《珊珊來詞》專欄中,為劉偉寫了一首同名詩詞。我看了很感動,故在這兒跟大家分享。為方便訪客,我試試翻譯一下,請多指教。
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女兒讓我拾回自信重踏冰上

很多運動,久沒練習,也許會生疏,但是不會忘記的。學會了游泳、踏自行車、滑雪,就一生都會。可是,我卻因為一次車禍,「忘記」了如何溜冰。十幾年後,女兒才令我「恢復記憶」。

溜冰 (ice skating) 是很優美的運動,我一直都很喜歡。大學期間,更加到溜冰學校學習花式溜冰 (figure skating)。雖然天份不高,但勝在很有興趣,在不斷的練習下,鐵柱磨成針,總算略略學會一點轉和跳的技巧。

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恐懼不一定是壞東西

恐懼,從來都不受歡迎,但卻是人生的一部份。如何能夠把恐懼轉為正面的推動力,就是成長的基礎,也是成功的關鍵。

表面上,恐懼 (fear) 是一個負面的東西,很多時候更是人生的絆腳石。

The greatest barrier to success is the fear of failure.” — Sven Goran Eriksson
成功的最大障礙是害怕失敗。

恐懼奪去自信和理想。

You block your dream when you allow your fear to grow bigger than your faith.” — Mary Manin Morrissey
當你讓恐懼增長,使其大於你的信心時,你的夢想就被堵塞了。

因此,若要成功,便不應存有過多的憂慮。

In order to succeed, your desire for success should be greater than your fear of failure.” — Bill Cosby
你對成功的渴求必須高於你對失敗的害怕,方可成功。

很多時候,恐懼焦慮只是一個因為存在太多的問題和未知數。

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是牆是路,視乎你的態度2

我深信態度可以改變人生。曾經在這博客寫過多篇相關的文章:《改變態度以改變命運》、《改變態度續集》及《你問我…我在這裡答…》。早前看過左岸讀書的《一面是墙,一面是出路》,覺得很有參考價值。此為前文《是牆是路,視乎你的態度》的下半部,希望此兩篇文章可以為基於種種原因,對事物心灰意冷的網友帶來一點啟發參考。

31、 世界變化太快了,e-mail,e-business,e-love……我來自農村,電腦水平很低,心裡很惶恐,將來會不會跟不上社會,被e掉?
左岸:無論e什麼,e都只是定語,主詞仍然是mail,business,love……
梵婗:e 科技只是一個平台,左岸說得對。要學也不難,不必怕。

32、遠離家鄉和親人,感到很孤單, 怎樣交朋友?
左岸:交朋友的首要方法是自己要夠朋友。
梵婗:自我開放,真誠交往,總會找到朋友。

33、剛開始時,我們宿舍同學關係很好,我很開心。現在漸漸淡下來,各忙各的,不再有那種家的氛圍,我很失望。
左岸:剛孵出不久時,小雞、小鴨長得差不多,都當作同夥,在一起長大。後來老鴨要下水,請你安慰一下難過的大雞。
梵婗:人生不同的階段,會有不同的追求。大多數的朋友都只是人生一個階段的伙伴,一起同行,絕少數可以成為一生的知己,這個是現實。應該興幸曾一起渡過一關或多關,共勉而不求共行。

34、害怕與人爭論,害怕人心叵測,不敢敞開心扉與人交往,但又感到孤單,如何是好?
左岸:水嘗無華,相盪乃成漣漪;石本無火,相擊而發靈光。
梵婗:害怕有機會與人爭論,還是害怕必定的孤單?兩者那個較多?

35、我與男朋友相戀兩年,可謂海誓山盟。但最近他不再對我關懷備至,而是常藉口有事,不來陪我。我很擔憂,如果他厭倦了我,我該怎麼辦?
左岸:如果能在心裡對他說:“我盼望與你在一起,但沒有你的時候,我也能過得好。”你肯定會更有魅力。
梵婗:你要他對你關懷備至,多來陪你。那他要你呢?是否溫柔體恤,獨立自強?

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殘而不廢 活得精彩

「看不到,為什麼要去冒險?沒有腳,為什麼要讓別人知道?聽不到,為什麼要站上舞台?殘障人士的生活已經比一般人不方便,為什麼要給自己找難題?四肢健全的宅男宅女大有人在,五體不滿足的殘障者卻拿圍棋一段、登上日本富士山,還要站上舞台、到各國表演。這群殘障者是挑戰自我的勇者,藉舞台表演消除世俗眼光對殘障者的偏見,證明自己的能力可以超越一般人,舞出自我,也激勵他人。」

以上是記者江智慧在《殘而不廢.舞得感人》一文的引題。殘障人士在生活上的困難程度,除因殘障程度外,主要視乎當事人的心態和環境的配合。

澳洲天生沒有四肢的力克 NickVujicic 的勵志視頻 “Life Without Limbs” 在網上非常廣傳,相信很多網民都看過他精彩的生活。力克雖身體殘缺,但他熱愛生命,對所擁有的感恩,對欠乏的克服,沒有自卑或埋怨,反而積極面對生活,甚至鼓勵他人,以自己為榜樣,叫人對自我永不放棄。

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捐贈三千煩惱絲

慈善捐贈從來不限金錢,時間精神更可貴,能夠捐出多餘物資或體內可再生的,也是不錯的。體內可再生的,除了是血液外,還有的是頭髮。最近我們一家捐贈了多條「馬尾」,幫助癌病兒童重拾自信。

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是牆是路,視乎你的態度

我深信態度可以改變人生。曾經在這博客寫過多篇相關的文章:《改變態度以改變命運》、《改變態度續集》及《你問我…我在這裡答…》。早前看過左岸讀書的《一面是墙,一面是出路》,覺得很有參考價值。

在原文中,左岸特意在末端加上紅字「 PS:問題很客觀,答案很主觀,而且不一定有效,但可做引子!」我覺得回應也很客觀,只是每個環境情況不同,有時不一定合用,但重要的還是正確的態度。

1、 被錄取到很不如意的專業,心情糟得很,真是欲進無味,欲退無路啊。
左岸:人生的關鍵不在於拿了一副好牌,而在於打好一副壞牌。
梵婗:被錄取所選的專業,故然開心,但不代表成功。成功在於如何把命運給你的好好利用。

2、 我即將畢業,但基層的艱苦,學界的清貧,商界的智鬥,政壇的……我都不想去工作了。
左岸:一定要參加工作,如很順利,你會很幸福;如很坎坷,你將成為哲學家;而如果躲避,你將是nothing。
梵婗:No pain. No gain. 哪有不勞而獲的呢?怎可在未打仗前便投降?

3、 我很清高,看到許多人趣味低俗,心裡很氣憤,很孤獨。
左岸:如果你問一隻雄癩蛤蟆,美是什麼?它回答說,美就是它的雌癩蛤蟆。你想和它爭論一番嗎?
梵婗:人人口味不同,這樣世界才能平衡。清高不等於會孤獨和氣憤,如你有這問題,必須改善自己的圈子。

4、 我好思考,常想很多問題,有時甚至難以入眠。我很苦惱,但又不願意飽食終日無所有心。
左岸:一個人思慮過少,可能失去做人的尊嚴;一個人思慮過多, 就會失去做人的樂趣。
梵婗:多思考不應難入眠,多憂慮才會。不要自認思考家,其實只是個勞心者。

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女兒熱愛舞蹈因由

三個女兒熱愛舞蹈,曾經學習芭蕾舞和現代舞,每個女兒的學習因由都各有一段故事,借此分享,希望給家長們一點啟發。

一切都是從《芝麻街》Sesame Street 開始,這長壽兒童電視節目是美國每一個孩子成長的一部份,我的孩子當然也不例外。為配合時代變遷,《芝麻街》每幾年都會推出新的角色。數年前,芭蕾舞蹈員 Zoe 新登場,我的二女兒 YY 對她一見鍾情,每晚都會抱著 Zao 公仔才能入睡,更經常和她共舞。

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請不要因環境而戒掉理想

看畢流沙者的一篇博文《留點時間給自己談理想》後,心血來潮,寫了幾句留言:
What are we without dream? What are we without hope? Dream shows me direction. Hope gives me strength.

流沙者在文中引用一個故事:

兩個母親分別問她們的小孩:「你長大後想當什麼?」一個孩子回答:「我想當理髮師。」另一個則回答:「我要當科學家。」如果這是在中國,第一個孩子會被罵「沒出息」,第二個孩子會被表揚「真有出息。」

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為啥要做沒用的事?

孩子學彈琴據說有助學習思考,那體操功夫可以嗎?繪畫除陶冶性情外,有何實質作為?為什麼要學習舞蹈,那不是浪費時間嗎?我深信只要孩子喜歡,以上各項活動都能把孩子培養成更出色的人,主要因為這是他們的選擇。

我知你會問,我便答你先:以上的我家三個孩子全都有學習。時間分配是很有難度,但她們不願放棄任何一樣,我就只得交學費,做司機管接送。

很多華人自少都被灌輸這樣的思想:要專心用功讀好書,考到好的大學,進入大的公司工作……等。然後孩子就把所有的時間和精神都投在課本上,學習的目的是為了考試。在考試範圍內的會強讀,在外的就不管。不用我多說,大家都知道問題的存在。

近日看了一篇博文,對這問題提供了一個故事,文章內容出色,謹在此與大家分享,望社會早日醒覺。

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醜小鴨真的變成天鵝

網上流傳一英語電郵,標題是:Amazing ….Duckling really can turn into Swan (驚嘆….醜小鴨真的變成天鵝),內容是關於英國版「超級星光大道」中一炮而紅的 47歲 Susan Boyle (蘇珊·波伊爾)。

話說 Susan 在節目初次亮相時,容貌實在不敢恭維。

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